劣等感とは周囲からの低評価を自分が認めてしまうことで生まれますが、形成されるメカニズムを知って回避することで劣等感の克服が可能です。一般的に、人はオリンピック選手など雲の上の存在に対しては劣等感を抱かないようにできていますが、目標とする人に対しては劣等感を持つことがあります。何かをしたい、何かになりたいと思う心を心理学では優位性の追求と呼び、劣等感を持つことで向上心が芽生えるのです。逆に劣等感がない人は、現状のままでいいと思うことが多く、克己心や向上心を持つことはあまりありません。
劣等感を克服するためには、最初に自分の劣等感が何かを認知することが大切です。自覚症状が芽生えたら、なぜ劣等感を抱いているのかを深く掘り下げて分析し、原因を追究します。分析が済んだら、根本原因に対して実行できる解決策を考えて実行に移していきましょう。このプロセスを踏んで劣等感を克服することができたら、自分に大きな成長をもたらします。
一般的に劣等感は相手と自分の比較によって生じますが、人は社会の中で生きているためなかなか難しく、劣等感を克服するための近道は社会貢献を行うことです。社会に貢献することで達成感を得ると、自分の価値観を高められます。自分は人よりも劣っているという思い込みを持つことで、人よりも優れている魅力を消してしまうことがあります。自分の長所と短所を理解し、世の中に必要とされる存在であることを実感することが劣等感克服の第一歩です。